盛夏時節(jié)，暑氣正濃，安徽中醫(yī)藥大學(xué)的青年學(xué)子們懷揣著“大醫(yī)精誠”的信念與“服務(wù)社會”的熱情，走進鄉(xiāng)村，深入基層，開展了以“青山養(yǎng)老度皓首，杏林春暉享晚年”為主題的暑期“三下鄉(xiāng)”社會實踐活動。他們充分發(fā)揮專業(yè)特長，將課堂所學(xué)的中醫(yī)藥知識與技能，轉(zhuǎn)化為實實在在的養(yǎng)生保健服務(wù)，為鄉(xiāng)村老年群體送去了健康與關(guān)愛，在青山綠水間譜寫了一曲動人的杏林青春之歌。

一、 深入基層，精準(zhǔn)對接需求

活動前期，實踐團隊通過走訪調(diào)研、與當(dāng)?shù)卮逦瘯靶l(wèi)生院溝通，深入了解服務(wù)地老年人的健康狀況、常見疾病及養(yǎng)生保健需求。他們發(fā)現(xiàn)，許多鄉(xiāng)村老人深受慢性疼痛（如腰腿痛、肩周炎）、消化系統(tǒng)不適、睡眠障礙等問題的困擾，對簡便有效、成本低廉的中醫(yī)保健方法有著迫切需求，但對專業(yè)知識的獲取渠道有限?；诖?，團隊精心設(shè)計了涵蓋健康科普、體質(zhì)辨識、特色療法體驗、保健功法教學(xué)、常用穴位指導(dǎo)等在內(nèi)的系列服務(wù)方案，力求服務(wù)內(nèi)容貼近實際、精準(zhǔn)有效。

二、 杏林送暖，特色服務(wù)惠民生

在服務(wù)現(xiàn)場，實踐隊員們搭建起臨時的“中醫(yī)養(yǎng)生保健服務(wù)站”，各項活動有序展開：

1. 健康講堂，傳播養(yǎng)生智慧：隊員們用當(dāng)?shù)胤窖?，以通俗易懂的語言，為老人們講解四季養(yǎng)生要點、常見慢性病的中醫(yī)調(diào)護知識、食療藥膳方以及“治未病”理念。重點介紹了如何順應(yīng)自然規(guī)律調(diào)整作息飲食，如何通過日常小事預(yù)防疾病，增強了老人們的自我保健意識。

1. 體質(zhì)辨識，提供個性方案：運用所學(xué)的中醫(yī)診斷學(xué)知識，通過望、聞、問等方式，為老人們進行初步的體質(zhì)辨識（如氣虛、陽虛、陰虛、痰濕等），并針對不同體質(zhì)，給出個性化的飲食、運動、情志調(diào)攝建議，讓養(yǎng)生保健更加“對號入座”。

1. 技法體驗，感受中醫(yī)魅力：在帶教老師的指導(dǎo)下，隊員們?yōu)橛行枰睦先颂峁┝送颇冒茨Α?、耳穴壓豆等安全易操作的中醫(yī)適宜技術(shù)體驗。針對頸肩腰腿痛，運用推拿手法舒筋活絡(luò)；利用艾灸的溫通之性緩解關(guān)節(jié)寒痛；通過耳穴壓豆幫助調(diào)節(jié)失眠、血壓。老人們親身體驗后，紛紛感嘆中醫(yī)技術(shù)的簡便與神奇。

1. 功法教學(xué)，助力強身健體：在清晨或傍晚的涼爽時分，隊員們帶領(lǐng)老人們練習(xí)八段錦、五禽戲等中醫(yī)傳統(tǒng)保健功法。一招一式，耐心講解，幫助老人們活動筋骨、調(diào)和氣血、愉悅心情。許多老人表示，這些動作舒緩，容易堅持，以后要天天練習(xí)。

1. 穴位指導(dǎo)，傳授自護技能：教會老人們認(rèn)識并自我按摩一些常用保健穴位，如足三里（健脾和胃）、合谷（止痛通絡(luò)）、內(nèi)關(guān)（寧心安神）、涌泉（補腎強身）等，讓他們在家中也能進行簡單的自我保健。

三、 青春感悟，傳承中踐行使命

此次“三下鄉(xiāng)”活動，不僅是一次服務(wù)，更是一堂生動的實踐課和思政課。隊員們走出校園，直面基層醫(yī)療保健的真實圖景，深刻體會到中醫(yī)藥在維護人民健康、尤其是在服務(wù)鄉(xiāng)村老年群體中的獨特優(yōu)勢與巨大潛力。看到老人們因緩解病痛而舒展的眉頭，因?qū)W到知識而綻放的笑容，隊員們更加堅定了學(xué)好中醫(yī)、服務(wù)人民的理想信念。

在與老人們的交流中，隊員們也聆聽了許多關(guān)于健康、關(guān)于生活的樸素智慧，感受到了鄉(xiāng)村長者的淳樸與堅韌，社會責(zé)任感和職業(yè)使命感得到了進一步升華。他們用實際行動詮釋了“奉獻、友愛、互助、進步”的志愿精神，展現(xiàn)了新時代中醫(yī)藥學(xué)子的良好風(fēng)貌。

四、

“青山養(yǎng)老度皓首，杏林春暉享晚年”。安徽中醫(yī)藥大學(xué)的學(xué)子們用腳步丈量鄉(xiāng)土，用仁心傳遞溫度，用專業(yè)服務(wù)健康。他們將中醫(yī)藥的種子播撒在鄉(xiāng)村田野，將關(guān)愛與溫暖送進老人心田。這次“三下鄉(xiāng)”活動，是中醫(yī)藥院校服務(wù)社會、培養(yǎng)人才的重要載體，也是青年學(xué)子將論文寫在祖國大地上的生動實踐。這股青春的杏林力量將繼續(xù)涌動，為健康中國建設(shè)、為中醫(yī)藥事業(yè)的傳承創(chuàng)新發(fā)展，貢獻更多的智慧與汗水。